Wandeltrainingen Cuijk
Waarom wandeltraining?
Bij wandeltrainingen wordt aandacht besteed aan de juiste houding en voetafwikkeling tijdens het lopen en aan het opbouwen van kracht en conditie. Dit zorgt ervoor dat je het langer vol kunt houden of, met dezelfde inspanning, in een hoger tempo kunt lopen.
Het doel van de trainingen is ervoor te zorgen dat deelnemers, zoveel als mogelijk, lachend de eindstreep halen en niet strompelend. Of die eindstreep dan in Nijmegen ligt, of ergens anders, maakt eigenlijk niet uit.
Deelnemen
De wandeltrainingen zijn bedoelt voor wandelaars die in 2026 de Vierdaagse willen lopen, of een andere lange-afstand wandeling, en goed voorbereid aan de start willen staan. De trainingen vinden plaats op woensdagavond en starten in januari 2026.
Ben je geïnteresseerd in mijn trainingen, of heb je behoefte aan meer informatie, neem dan contact op via mijn 06-nummer of e-mail adres. Alle gegevens staan hiernaast op de poster en onderop de pagina.
Een proefles kan altijd en is gratis!!
Let op: in de eerste maanden van het jaar is het donker tijdens de trainingen. Neem voor je eigen veiligheid een hesje of lampje mee!
Schema’s
Om goed voorbereid te starten met een lange-afstand wandeling zal je van tevoren (uiteraard) lange afstanden moeten wandelen. De woensdagavond trainingen zijn hiervoor te kort. Het is daarom de bedoeling dat je op eigen gelegenheid, bijvoorbeeld in het weekend, lange afstanden wandelt.
Door twee keer per maand een lange afstand te wandelen en door de afstand te laten toenemen, werk je toe naar je doel. Als je de Vierdaagse wilt gaan lopen is het verstandig om ook een keer twee dagen achter elkaar een wandeling te maken. Ikzelf maak hierbij dankbaar gebruik van de georganiseerde wandelingen op de wandelagenda van wandel.nl. De voordelen van deze wandelingen zijn dat je van tevoren je afstand kunt kiezen en dat er altijd rustposten zijn!